Как снизить риск рака легкого? Отвечает специалист

В Новосибирской области проходит неделя профилактики рака легких. Главный специалист по терапии и общей врачебной практике регионального минздрава Оксана Герасименко рассказала, кто находится в группе риска и почему отказ от курения остается самой эффективной мерой профилактики.

В Новосибирской области проходит неделя профилактики рака легких. Смертность от неинфекционных заболеваний растет. По данным Всемирной организации здравоохранения, болезни органов дыхания занимают третье место среди ведущих причин смерти. Рак легкого – основная причина заболеваемости и смертности от рака во всем мире. По оценкам, в 2022 году было выявлено 2,5 млн новых случаев заболевания, а 1,8 млн человек умерли от него.

О факторах риска развития рака легкого и мерах профилактики рассказывает главный терапевт региона, главный врач Новосибирского областного госпиталя ветеранов войн №3, заслуженный врач РФ Оксана Герасименко:

-К основным факторам риска относится активное курение: табачный дым содержит более 70 опасных канцерогенов, которые повреждают клетки дыхательных путей. У курильщиков риск заболеть в 10–25 раз выше, чем у некурящих. Пассивное курение – вдыхание чужого табачного дыма в закрытых помещениях – также повышает риск развития опухоли примерно на 20–30%.

Имеют значение и вредные условия труда: постоянный контакт с асбестом, мышьяком, никелем, хромом и дизельными выхлопами. Асбест – вторая по частоте причина заболевания после курения. Риск также повышает загрязнение воздуха, особенно при проживании в крупных промышленных районах с высоким уровнем смога и взвешенных частиц в атмосфере. К другим факторам риска относятся наследственная предрасположенность – в частности, случаи рака легкого у близких родственников, – хронические заболевания легких, которые вызывают рубцевание или длительное воспаление, например легочный фиброз, а также возраст. Большинство случаев заболевания диагностируют у людей старше 55–65 лет.

-Лучший способ профилактики рака легкого – отказаться от курения и по возможности избегать других факторов риска: пассивного курения, загрязненного воздуха и вредных производственных воздействий, – подчеркивает Оксана Герасименко. – Первичная профилактика направлена на то, чтобы снизить влияние факторов риска и поддерживать здоровый образ жизни. Она включает помощь в отказе от курения, меры по борьбе с курением, устранение вредных условий труда и снижение загрязнения воздух.

Полный отказ от курения – самая эффективная мера профилактики. При никотиновой зависимости можно обратиться в кабинет отказа от курения в поликлинике. На рабочем месте важно использовать средства индивидуальной защиты – респираторы и маски – при контакте с пылью и химикатами. Для улучшения качества воздуха в помещениях рекомендуется регулярно проветривать их, использовать очистители воздуха и избегать мест для курения.

Поддерживать здоровье помогают сбалансированное питание с овощами и фруктами, богатыми антиоксидантами, и регулярная физическая активность, укрепляющая иммунитет. Также важно ежегодно проходить флюорографию – она обязательна для граждан старше 15 лет – и регулярно участвовать в диспансеризации и профилактических осмотрах. Они проводятся бесплатно по полису ОМС.