Спасатели дают жителям Куйбышева советы правильного поведения в жару

По прогнозам синоптиков,  температура воздуха выше + 30 градусов на территории Новосибирской области продержится до конца недели. В такой ситуации высока вероятность получить солнечные ожоги или тепловой удар. Как уберечься от этих неприятностей, советуют специалисты отдела ГО и ЧС администрации Куйбышевского района:

— Носите светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка с головным убором. Находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывайте как можно больше поверхности кожи. Помните, что обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться. Передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени. Не употребляйте алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма, его обезвоживанию. Посоветуйтесь с врачом, требуется ли вам дополнительное употребление соли во время жары.

Также, по словам начальника отдела ГО и ЧС Никиты Остапенко, снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду. При появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс) следует периодически потреблять воду, принимая её небольшими дозами, подолгу задерживая во рту. Также можно охладить тело, немедленно перейти в тень, на ветер или принять душ.

Спасатели предупреждают об ошибке, которую совершают большинство отдыхающих на берегах водоемов:

— У реки в жаркую погоду температура воздуха на солнце может достигать плюс 50 градусов и выше. Температура воды составляет плюс 22 — 26 градусов. То есть перепад температур составляет от 25 до 30 градусов. Если после длительного нахождения на берегу внезапно нырyenm в воду, этот перепад температур может привести к спазму дыхания или к остановке сердца. Поэтому, прежде чем войти в воду, надо смочить водой грудь, спину, голову. Особенно должны помнить об этом люди пожилого возраста.